3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![SMS ZPRP Kielce w Płocku wygrał SMS Cup i awansował do Ligi Centralnej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/85/66/664d06619f7a6_o_xsmall.jpg)
![W Radomiu powstała bawialnia i kawiarnia w jednym. Coś dla mam i pociech [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/ba/664d061fa8f84_o_xsmall.jpg)
![Uczniowie Publicznej Szkoły Podstawowej numer 27 przedstawili Kopciuszka [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/0a/664d03735f9fe_o_xsmall.jpg)
![Busko-Zdrój wzbogaci się o nową rzeźbę [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c5/0e/664d03319e027_o_xsmall.jpg)
