Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Waleriana, czyli ziele kozłka lekarskiego wykazuje działanie...
fot. pixabay

Zioła na depresję i poprawę nastroju – 6 ziół o udowodnionym działaniu

Waleriana

Waleriana, czyli ziele kozłka lekarskiego wykazuje działanie ułatwiające zasypianie, uspokajające, przeciwdepresyjne i łagodzące poziom lęku. Na łamach Psychopharmakotherapie opublikowano wyniki badania z udziałem 121 osób cierpiących na bezsenność. Podawano im etanolowy wyciąg z kozłka lekarskiego przed snem, przez 28 dni. Już po dwóch tygodniach 66 proc. pacjentów zaobserwowano korzystne działanie ułatwiające zasypianie, które uczestnicy określili jako dobre lub bardzo dobre.

Zobacz również

Wielkanoc na Kaszubach - poznaj dawne tradycje

Wielkanoc na Kaszubach - poznaj dawne tradycje

Festiwal "Dwa Teatry" wraca do Sopotu! Podpisano porozumienie

Festiwal "Dwa Teatry" wraca do Sopotu! Podpisano porozumienie

Polecamy

Do godziny 22 zablokowane będzie rondo po zachodniej stronie węzła Piotrków Tryb.

Do godziny 22 zablokowane będzie rondo po zachodniej stronie węzła Piotrków Tryb.

Pijany wandal atakował komisariat pod Krakowem. Wykrzykiwał wulgaryzmy, kopał w drzwi

Pijany wandal atakował komisariat pod Krakowem. Wykrzykiwał wulgaryzmy, kopał w drzwi

Rusza drugi etap budowy drogi pomiędzy Retkowem a Starą Rzeką w gminie Grębocice

Rusza drugi etap budowy drogi pomiędzy Retkowem a Starą Rzeką w gminie Grębocice