MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Wakacje w Hiszpanii? Uwaga na plagę karaluchów, kleszczy i komarów tygrysich

Wakacje w Hiszpanii? Uwaga na plagę karaluchów, kleszczy i komarów tygrysich

Katastrofa kolejowa w Czechach. Jest wiele ofiar - WIDEO

Katastrofa kolejowa w Czechach. Jest wiele ofiar - WIDEO

Polecamy

7 najlepszych plaż w Polsce na wakacje, które zachwyciły cudzoziemców

7 najlepszych plaż w Polsce na wakacje, które zachwyciły cudzoziemców

Jest ostateczny projekt nowej podstawy programowej. Departament MEN szuka błędów

Jest ostateczny projekt nowej podstawy programowej. Departament MEN szuka błędów

Puchar Tymbarku. Ponad 1600 zespołów walczyło o grę na PGE Narodowym

Puchar Tymbarku. Ponad 1600 zespołów walczyło o grę na PGE Narodowym