Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Czy kasza jest dobra na odchudzanie?

abcZdrowie.pl
archiwum
Kasze są bardzo zdrowe. Czy można je spożywać w trakcie diety odchudzającej? Sprawdź to.

Jeśli zależy nam na zrzuceniu zbędnych kilogramów, warto do swojej diety włączyć kasze. Są one doskonałym źródłem błonnika. Mają również niski indeks glikemiczny. Ponadto dostarczają węglowodanów złożonych, żelazo oraz witaminy z grupy B. Dietetycy szczególnie polecają kaszę jęczmienną oraz gryczaną.

Niektóre kasze są zalecane przy chorobach, np. kukurydzianą powinny spożywać osoby cierpiące na celiakię, zaś jęczmienną – przy problemach z wysokim poziomem cholesterolu.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto